Voici cinq bonnes raisons de manger du chocolat noir!

 
Dans quelques jours, ce sera Pâques, et qui dit Pâques, dis….CHOCOLAT!

 

Mais peut-être que vous ignorez qu’en plus d’être délicieux au goût, le chocolat est aussi un aliment aux multiples vertus. Oui oui, le chocolat est bon pour la santé et je vais vous faire découvrir pourquoi!  

 

Avant tout, vous devez savoir qu'il est préférable de choisir un chocolat contenant un minimum de 70% de cacao afin de bénéficier de ses bienfaits.

 

Vous retrouverez donc dans cet articles 5 bonnes raisons d’en manger un peu chaque jour!

 

 

Pour commencer, Un peu d’histoire…

Saviez-vous que depuis des milliers d’années, le cacao, ingrédient de base du chocolat, est utilisé comme médicament? Les civilisations comme les mayas et les incas s’en servaient pour améliorer l’humeur, comme breuvage énergisant, pour protéger leur peau du soleil et aussi pour favoriser la reproduction. Même les premiers chocolatiers, comme Meunier et Nestlé étaient d’abord des pharmaciens! Voici donc les raisons pour lesquelles nous devrions en consommer un peu chaque jour, comme nos ancêtres le faisaient.

 

1. Le cacao ralentit le vieillissement

Le chocolat noir renferme quatre fois plus d’antioxydants que le thé noir. Il se place devant le vin rouge, les baies d’açai et même les baies de goji…. Il contient une bonne dose de polyphénols, des puissantes molécules qui permettent de réduire le vieillissement de nos cellules. 

 

2. Le cacao rend heureux

Le chocolat noir contribue à notre bonne humeur, à diminuer le stress, nous énergiser et nous réconforter. Le magnésium contenu dans le cacao est une substance relaxante et qui contient des molécules proches aux endorphines, ce qui détend tout en rendant légèrement euphorique. Il contient aussi de la sérotonine, un neurotransmetteur antitstress et antitdépresseur, et de la caféine, qui a des effets tonique. Oui oui! Le chocolat noir est un allié puissant pour contribuer à une bonne humeur. Ce sont toutes d’excellentes raisons d’en consommer un morceau a chaque jour!
 

3. Le cacao prévient les maladies du coeur

Une étude recente a confirme que le chocolat noir a un effet bénéfique sur la santé du cœur. Le cacao a un effet protecteur sur les vaisseaux sanguins et les chercheurs britanniques ont conclu que cela limitait les risques d’accident vasculaire. Il prévient aussi l’arthérosclérose, soit le durcissement des artères, ce qui contribue aussi à prévenir les maladies du cœur. Une étude hollandaise elle, a affirmé que le chocolat noir permet de lutter contre la haute pression. On dit que deux carrés de chocolat noir par jour permet de maintenir une bonne santé cardiaque. Si des etudes le prouvent, pourquoi s’en priver? :o)

 

4. Le cacao améliore la libido

Le chocolat est souvent associé…au sexe! Voici pourquoi :le cacao contenu dans le chocolat a des propriétés euphorisantes. Ses effets relaxants, antistress et stimulants auraient tous un effet positif sur la recherche de plaisir et aussi pour stimuler le désir. On a aussi mentionné plus haut qu’il contribue à  une bonne santé vasculaire et comme on le sait, le pénis doit avoir une bonne irrigation sanguine pour pouvoir maintenir une érection. Donc voilà, laissez-vous allez au plaisir...

 

5. Calme les crampes menstruelles

En plus de diminuer les sautes d’humeur fréquents durant nos menstruastions, le cacao contenu dans le chocolat noir nous aide a diminuer les crampes menstruelles. C’est le magnésium qu’il contient qui sert efficacement à lutter contre les crispations musculaires. Encore une bonne raisons de se régaler quand on a une petire rage de sucre lors de nos menstruations!

 

Donc voilà, que ce soit pour la bonne santé de notre cœur, de notre cerveau, de notre vie sexuelle ou juste pour se faire plaisir, le chocolat noir est bon pour vous en plus d’etre bon au goût. Donc on se permet une petite folie quotidienne, on ferme les yeux et on déguste un carré de chocolat pour un moment de pur bonheur garanti!

 

Caroline

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