Smoothie pain aux bananes protéiné 0

Pour les matins pressés lors desquels on manque de temps pour se préparer un bon petit déjeuner, ce smoothie protéiné rappelle le fameux pain aux bananes, en version liquide bien entendue!

Et comme il contient des pois chiches et du beurre de noisettes, il est très soutenant!

Smoothie pain aux bananes protéiné

Donne 2 portions

Ingrédients

1 ½ tasse de lait végétal nature non sucré
2 bananes mûres
¾ tasse de pois chiches biologiques cuit, rincés et égouttés
3 c. à soupe de beurre de noisettes 100% naturel
4 dattes medjool dénoyautées 
2 c. à thé d'extrait de vanille pure
2 c. à thé de jus de citron frais pressé
½ c. à thé de cannelle moulue
Une pincée de muscade moulue

 

Préparation

 

1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
3. Servir frais.

 

Bon appétit!

 

Caroline

Présidente Hippocrate Bio