Ce smoothie super crémeux rappelle le goût des muffins aux bleuets! Un délice qui regorge de protéines, de graisses saines, de vitamines et d'antioxydants grâce aux bleuets et à l'avocat qu'il contient.

Sans gluten et végétalien, il constitue un petit-déjeuner ou une collation saine et délicieuse.

 

 

 

Smoothie saveur de muffin aux bleuets

Donne 1 smoothie

 

Ingrédients

1/2 tasse de lait de coco 9ou autre lait végétal au choix)
1/2 banane
1 tasse de bébé épinards
1/2 tasse de bleuets 
1/2 avocat bien mûr
1/4 de tasse de flocons d'avoine 
2 c soupe de sirop d'érable pur
1/4 tasse de noix de Grenoble Européennes Biologiques 
1 c soupe de noix de coco fine biologique pour garnir 

 

Préparation

1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.
2. Transférer dans un verre, garnir de la noix de coco et de quelques bleuets et déguster immédiatement.

 

Bon appétit!

 

 

Caroline
Présidente Hippocrate Bio

← Article précédent Article suivant →